Când sezonul rece își intră în drepturi, răceala și gripa pot deveni o problemă comună. Uleiurile esențiale oferă o abordare naturală pentru a ameliora simptomele și a susține procesul de vindecare al organismului.
Adăugați câteva picături de ulei de eucalipt sau mentă într-un bol cu apă fierbinte. Inhalați aburii pentru a desfunda nasul și a calma tusea.
Difuzați un amestec de uleiuri precum arbore de ceai, lămâie și lavandă pentru a purifica aerul și a crea un mediu de vindecare.
Creați un masaj pentru piept diluând câteva picături de ulei de eucalipt și mentă într-un ulei purtător. Masați pe piept și spate pentru a facilita respirația.
Adăugați o picătură de ulei de lămâie sau arbore de ceai într-un pahar cu apă caldă și sare. Faceți gargară pentru a calma durerile de gât.
Adăugați acest amestec în difuzor pentru a vă întări sistemul imunitar în timpul sezonului rece.
Consultați un medic înainte de a utiliza uleiuri esențiale, mai ales dacă sunteți însărcinată, alăptați sau aveți afecțiuni medicale. Nu ingerați uleiuri esențiale decât dacă sunt etichetate pentru uz intern și sub îndrumarea unui profesionist.