1. Usurarea disconfortului muscular. Folositi tamaia cu o compresa rece dupa ce ati lucrat sau dupa o zi torida pentru a va racori si a va relaxa. Sau, utilizati-o cu o compresa fierbinte pentru a calma muschii obositi sau crampele musculare.
  2. Salvarea tamaii. Tamaia a fost folosita de secole pentru problemele pielii si aproape tot ce are legatura cu pielea. Este minunata si pentru pielea îmbatranita! Aplicati direct pe piele si tamponati excesul cu o discheta demachianta.Cutanat: cicatrizant, infectie cutanata, rani, ulcer varicos; se dilueaza intr-un ulei purtator si se aplica in zona care urmeaza sa fie tratata.
  3. Stimulant al sistemului imunitar. Ajuta la absorbtia nutrientilor[*]. Studiileau demonstrat ca tamaia are capacitatea de a intari sistemul imunitar, in special sistemul imunitar scazut , ajutand la distrugerea bacteriilor periculoase, a virusilor si chiar a cancerelor. Cercetatorii de la Universitatea Mansoura din Egipt au efectuat un studiu de laborator si au constatat ca uleiul de tamaie prezinta o activitate imunostimulanta puternica. (*)
  4. Convalescenta, oboseala, sistem imunitar slabit, raceala si gripa, viroze. Diluati in ulei de baza purtator si masati spatele. Adaugarea catorva picaturi de ulei de tamaie intr-un difuzor de uleiuri esentiale poate trata racelile si alte probleme respiratorii
  5. Sistemul respirator – expectorant[*]: Trateaza astmul, congestia, raceala, tusea, bronsita, sinuzita si laringita, curata plamanii. Se dilueaza in ulei purtator pentru a masa spatele. Se mai poate folosi prin difuzie, inhalare.
  6. Analgezic natural – Amelioreaza durerile din zona abdominala si premenstruale prin aplicatii locale cu comprese sau masaj. Pentru durerile menstruale masati abdomenul cu 2 picaturi Sandalwood si 2 picaturi tamaie (diluate in ulei purtator)
  7. Calmeaza durerile de cap
  8. Amelioreaza durerile articulare – antiinflamator[*]. Este folosit tratarea durerilor articulare si a inflamatiilor din osteoartrita, artrita reumatoida, spondilita cervicala, guta, rigiditate articulara.
  9. Antifebrila –reduce febra – Echilibreaza temperatura corpului prin masaj; provoaca transpiratia si elimina toxinele din corp
  10. Probleme de sanatate orala – calitatile antiseptice ale acestui ulei pot ajuta la tratarea si prevenirea problemelor dentare, cum ar fi respiratia urat mirositoare, carii, durerile de dinti, ranile la nivelul gurii si alte infectii. Un studiu[*] arata ca extractele de tamaie au ajutat la calmarea inflamatiei cauzate de gingivita produsa de placa
  11. Astringent, antimicrobian –  uleiul de tamaie este un agent antiseptic si dezinfectant care are efecte antimicrobiene si pot ucide germenii si bacteriile daunatoare.  Are capacitatea de a elimina virusii racelii si gripei din casa si din organism in mod natural si poate fi folosit in locul agentilor chimici de curatat de uz casnic.
  12. Asupra aparatului digestiv: stimuleaza secretiile gastrice, vermifuga, antidiareica, fiind utila in pierderea apetitului, tratarea diareei, dizenteriei si colitelor, boala Crohn. Un studiu[*] a constatat ca acidul boswellic pot ajuta la bolile inflamatorii digestive cum ar fi colitele. Amelioreaza disconfortul gastrointestinal: constipatie, gaze, dureri de stomac, sindrom de intestin iritabil, crampe. Ajuta la accelerarea digestiei alimentelor, similar cu enzimele digestive.
  13. Diuretic, antiseptic urinar (de ajutor in disurie, pielonefrite)
  14. Dizolva pietrele la rinichi cat si cele de la vezica biliara
  15. Hepatoprotector
  16. Hipoglicemiant
  17. Reduce nivelul colesterolului din sange si reduce riscul formarii placilor de aterom pe vasele de sange
  18. Tonic cardiac. S-a demonstrat ca uleiul de tamaie prin inhalare reduce frecventa cardiaca si hipertensiunea arteriala
  19. Poate ameliora simptomele legate de menopauza si menstruatie prin echilibrarea nivelurilor hormonale. Poate fi utilizat pentru combaterea simptomelor, cum ar fi schimbari de dispozitie, crampe, durere, oboseala, greata, anxietate, constipatie si dureri de cap. De asemenea, are actiune emenagoga (regleaza ciclurile menstruale ale femeilor premenopauzale). Uleiurile esentiale de tamaie pot, de asemenea, regla productia de estrogen si pot reduce riscul de dezvoltare a chistului uterin sau a tumorii la femeile aflate in premenopauza[*]. La nivelul aparatului genital feminin este adjuvant in tratarea leucoreei
  20. La nivelul aparatului genital masculin este util in ameliorarea spermatoreei[*]. Studiile pe animale arata ca uleiul de tamaie creste fertilitatea datorita structurii chimice similare cu steroizii. Cand a fost utilizat intern la sobolani, uleiul de tamaie a crescut fertilitatea si numarul de fetusi, ceea ce sugereaza ca acest ulei poate creste densitatea si motilitatea spermei
  21. Este tonic afrodisiac feminin si masculin
  22. Antitumoral (prin rezine): induce apoptoza celulelor tumorale. Unele studii au constatat ca Boswellia poate fi utila in taratarea anumitor tipuri de cancer: leucemie, cancer de san, cancer de vezica urinara; reduce retentia de lichide din jurul tumorilor cerebrale. Mai multe grupuri de cercetatori au descoperit ca tamaia are efecte antiinflamatorii si anti-tumorale promitatoare atunci cand este testata in studii de laborator si pe animale. S-a demonstrat ca Uleiul de tamaie ajuta la combaterea celulelor specifice anumitor tipuri de cancer. Cercetatorii din China au investigat efectele anticanceroase ale uleiurilor de tamaie si smirna asupra a cinci linii de celule tumorale intr-un studiu de laborator. Rezultatele au aratat ca liniile celulare de san si piele de cancer de piele au aratat o sensibilitate sporita la combinatia de smirna si uleiuri esentiale[10]. Un studiu[*] din 2012 a constatat chiar ca un compus chimic gasit in tamaie numit AKBA are succes la uciderea celulelor canceroase care au devenit rezistente la chimioterapie, ceea ce il poate face un tratament potential natural al cancerului.
  23. Eficient in  nervilor pentru a trata stresul, anxietatea si depresia[*], reducand in acelasi timp tensiunea arteriala ridicata si frecventa cardiaca. [*](inhalare, difuzie)
  24. Oboseala cronica
  25. Stimuleaza spiritualitatea, starea meditativa (inhalare, difuzie)
  26. Are proprietati purificatoare
  27. Calmeaza sistemul nervos cand este cazul
  28. Stimuleaza sistemul nervos cand este cazul
  29. Aplicat pe talpile picioarelor, aduce senzatie de relaxare si echilibreaza starea de spirit 
  30. Excelent pentru perioadele strasante sau incarcate, cum ar fi depresiile post-natale, suferinta accentuata, examene, etc. Ajuta la reducerea reactiilor de stres si a emotiilor negative .Unele persoane cred ca aroma de tamaie poate creste intuitia si conexiunea spirituala Aduce sentimente de pace, relaxare, satisfactie si bunastare generala.
  31. Imbunatateste memoria si functiile de memorie si invatare[*]. Pierderea progresiva a memoriei din cauza dementei si a bolii Alzheimer poate fi o problema grava. Alte simptome pot include schimbari de dispozitie, confuzie, dezorientare, pierderea judecatii si paranoia.Daca aveti probleme somnul, uleiul tamaia poate fi solutia potrivita pentru dvs.. Este capabil sa reduca nivelul de anxietate si stres cronic, care va pot impiedica sa dormiti noaptea. Mirosul calmant al tamaiei va poate permite sa adormiti in mod natural. De asemenea ajuta la deschiderea cailor respiratorii ale plamanilor si va ajuta organismul sa elimine durerea care va poate impiedica sa dormiti[*].
  32. Intretinerea tenului
  33. Relaxati-va si revitalizati-va. Difuzati ulei esential de tamaie cat timp faceti o baie fierbinte.
  34. Fiti tinere/tineri. Tamaia poate ajuta la promovarea pielii tinere, radiante si incetineste semnele de imbatranire prin reducerea aspectului imperfectiilor pielii. Aplicati o picatura impreuna cu un ulei purtator în zonele cu probleme.
  35. Nervi de otel. Utilizati tamaie pentru a ajuta la ameliorarea sentimentelor anxioase si a crea o dispozitie pozitiva! Amestecati in palma ulei esential de  tamaie, menta si portocala salbatica, frecati mainile împreuna si inhalati adanc. Acest amestec va ajuta, de asemenea, sa treceti mai usor peste oboseala de la servici.
  36. Energie celulara. Tamaia promoveaza proliferarea celulara sanatoasa. Asadar, luati tamaie într-o capsula vegetala pentru a sustine celulele sanatoase din corpul vostru!
  37. Îmbunatateste dispozitia. Tamaia poate fi aplicata pe talpi pentru a va relaxa si a calma schimbarile de dispozitie de la cele minore pana la cele majore. De fapt, a fost folosit pentru a calma mamele insarcinate in timpul sarcinii si a travaliului. Difuzati în camera sau masati o picatura pe piept sau pe spatele gatului.
  38. Beneficiu într-o înghititura. Se dilueaza o picatura de ulei de tamaie într-o lingurita de miere sau într-o ceasca de ceai din plante si se ia zilnic pentru a mentine sanatatea buna.
  39. Unghii de fier. Vremea uscata poate afecta unghiile. Aplicati o picatura de ulei de tamaie pentru a va întari unghiile slabe.
  40. Concentrare. Aplicati 1-2 picaturi pe tample si pe ceafa pentru a va ajuta sa va îmbunatatiti concentrarea.
  41. Maini suprasolicitate? Puneti tamaie pe maini dupa o zi lunga de gradinarit sau de lucru pentru a sustine efectul antiinflamator.
  42. Împartaseste dragostea. Tamaia miroase minunat si îmbunatateste starea de spirit. ”Purtati-l” ca un parfum pentru a va ridica starea de spirit si vigilenta.
  43. Hraneste-ti pielea. Utilizati o picatura împreuna cu 3 picaturi ulei de cocos sau o lotiune fara parfum pentru o piele frumoasa si radianta.
  44. Calmare. Inhalati impreuna cu lavanda si menta. Aplicati pe gat pentru a ajuta la calmarea stresului si a usura tensiunea.
  45. Sauna personala. Dupa dus, adaugati cateva picaturi pe o prosopel cald si umed pentru o clatire finala. Bucurati-va de mirosul de pamant, deoarece aburul va creeaza propria sauna personala.